ヤムナって何だろう？
ヤムナとはもともと人の名前なんですよ。本名はヤムナ・ゼイク（Yamuna=Zake）と言います。彼女はは国際的に高い評価を得ている教育者であり、ボディワーカー、ハーブ研究家、アロマセラピストでもあるそうです。こんなヤムナ・ゼイクが癒しと健康を推進し続けてつくりあげたブランドがヤムナなんです。
ヤムナは16歳でハタ・ヨガ・インストラクターの認定を所得し、ニューヨークでセレニティ・ヨガ・センターをパートナーとともに開設し、ヨガのほかにハーブやアロマセラピー等を取り入れて健康にまつわる活動を実施されたそうです。彼女のもとにはさまざまな身体の問題を抱えた人々が集まってきたそうです。ヤムナはヨガとハーブやアロマセラピーなどを上手く利用し、多くの方々から支持を受けたみたいですね。
ヤムナはこうして生まれた
ヤムナは娘Yael（ヤエル）の出産によって左の股関節に故障を抱えたそうです。ヤムナはヨガをベースに自分自身の身体を癒す中で、Yamuna Body Logic(ヤムナ・ボディ・ロジック)を誕生させたそうです。これが、ヤムナの誕生なんですね。ヤムナはハーブやアロマセラピーとヤムナボディロジックを組み合わせて施術し、健康増進を続けてきたそうです。ヤムナは「人々がさらに気持ちよく感じ、さらに良く動き、力を得て、痛みを取り除くための助けを行うこと」をテーマに活動しているそうです。こうしてヤムナが誕生して様々なフィットネス製品が生み出されたのですね。
ヤムナボディーローリングとは？
YamunaR Body Rolling（ヤムナボディーローリング）とはヘルス、フィットネス、そしてマッサージがひとつに合体したエクササイズだそうです。ヤムナボディーローリングで使用するのは直径6〜10インチ（約15〜25cm）のボールです。このヤムナボディーローリング用のボールを使って特定の筋肉群に働きかけて、身体の硬い筋肉を柔軟にし、可動する範囲を広げていくんだそうです。ヤムナボディーローリングは筋肉、骨を刺激し、身体に対しポジティブかつ恒久的な変化をつくりだしていきますよ。
ヤムナボディーローリングのエクササイズ
ヤムナボディーローリングのエクササイズのスゴイ所は、筋肉を引き伸ばしつつ骨や柔組織を刺激することだそうです。重力を使うこのエクササイズによって筋肉はリラックスし、動きがしなやかになります。自分ひとりでリラクゼーションの高い柔軟やストレッチ運動ができるので、とってもリラックス出来てよい気分が味わえます。ヤムナのエクササイズ後には柔軟性が向上する事が確認されていますから、身体をやわらかくしたい方にはオススメですね。